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平步机：增强心肺功能，发展上肢、下肢、腰部肌肉和四肢协调能力，锻炼腿部耐力，对膝关节、髋关节及腿部疾病有一定康复作用。锻炼方式：在踏板上站稳，双手握紧扶手，然后双脚自然、放松地前后摆动。

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平步机：增强心肺功能，发展上肢、下肢、腰部肌肉和四肢协调能力，锻炼腿部耐力，对膝关节、髋关节及腿部疾病有一定康复作用。

锻炼方式：在踏板上站稳，双手握紧扶手，然后双脚自然、放松地前后摆动。


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健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径

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