一、产品定义

平步机是一种模拟平地行走或慢跑的健身器材。使用者站在踏板上，双手握住扶手，通过双脚交替踩踏进行锻炼，动作类似走路或慢跑。

二、主要特点

1. 有氧运动

●      提高心肺功能

●      增强下肢耐力

●      燃烧脂肪

2. 低冲击性

●      对膝关节冲击小

●      适合中老年人群

●      康复训练适用

3. 操作简便

●      动作自然

●      无需学习

●      老少皆宜

三、技术参数

●      踏板高度：150-200mm

●      踏板尺寸：300×150mm

●      扶手高度：1000-1200mm

●      承重能力：≥120kg

●      主材规格：≥50mm圆管

四、锻炼效果

●      下肢力量：锻炼大腿、小腿肌肉

●      心肺功能：提高心肺耐力

●      协调性：增强四肢协调

●      平衡能力：提高身体平衡

五、使用方法

1. 站在踏板上，双手握扶手

2. 一脚向前踏，另一脚向后

3. 交替进行，模拟走路

4. 保持节奏，控制速度

5. 可配合摆臂

六、注意事项

●      保持身体平衡

●      控制运动速度

●      膝关节疾病患者慎用

●      避免过度用力

●      感到不适立即停止

七、维护保养

●      检查踏板防滑层

●      润滑活动关节

●      检查扶手牢固度

●      紧固连接螺栓

●      清洁器材表面